DJK Saarlouis-Roden Abteilung Tischtennis
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News
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Fitnessübungen en masseIm Rahmen der Neugestaltung unserer Linkliste prüfen wir zurzeit viele Seiten auf ihre Tauglichkeit. Dazu wollen wir sie die besten hier vorstellen. Mit einer sehr empfehlenswerten Seite wollen wir beginnen. Die Seite wird vom DSB (Deutschen Sportbund) herausgegeben und ermöglicht neuerdings sich nach einem individuellen Leistungstest eine darauf abgestufte Lösung ausarbeiten zu lassen. Hier gibt es viele Trainingsprogramme in unterschiedlicher Ausrichtung, die dem Anfänger, aber auch dem ambitionierten Hobbysportler weiterhelfen. Unsere Linkliste wird wohl erst Ende September umgestaltet, bis dahin könnt ihr aber immer wieder hier entsprechende Empfehlungen finden. Besonders empfehlenswert ist die Vielzahl der
Trainingsprogramme und deren Staffelung. Nach den ersten
Wochen wird ein darauf aufbauendes Trainingsprogramm
angeboten und es ist auch möglich, sich die einzelnen
Übungen zusammen zu stellen. |